ست طرق.. لزيادة شعورك بتقدير الذات

#1 02-12-2008, 06:29 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

قد يكون تعريف احترام الذات أمرا صعبا فهو اكثر من مجرد الشعور الطيب تجاه الذات، التفاخر بالإنجازات أو حب الصورة في المرآة.

إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا كم نساوي وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.. وإليك ست طرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..

· آمني بجمالك الداخلي:

لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظري لنفسك على انك مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل.

لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاولي خلق معوضتك الخاصة بك و تميزي عن غيرك.

· قوة التفكير الإيجابي:

تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.

· ابرزي طبائعك الإيجابية:

حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.

· تخلصي من سلبياتك:

إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.

· احتفلي:

احتفلي دائما بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.

· دللي نفسك:

إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد. اذهبي للحصول على تدليك مثلا، أو اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

· اشفي جراح نفسك:

تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط التي تستطيعين منح نفسك هذا الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي بعض اللحظات لتفكري فيها بنفسك وبما تريدين حقا من الحياة

،،،دمتم بود،،،

المصدر: الشبكة العربية للكمبيوتر - Arab Computer Network - من قسم: منتدى تطوير الذات

sj 'vr>> g.dh]m au,v; fjr]dv hg`hj

02-13-2008, 11:45 PM

جزاك الله خير اخي الكريم ..
موضوع رائع ومهم لكل انسان حتى يشعر بقيمة مالديه
ويعرف مواهبه.. نقاط ضعفه .. ونقاط قوته فيستثمرها
ويزداد شكرا وحمدا للرب على تفضيله عليه واحسانه ..
دمت متألقا ..

02-14-2008, 10:42 PM

الله يعطيك العافيه خيووو
والابداع من نصيبك

تقبل مروري

08-30-2010, 11:03 PM

يسلمووووووووووووووووو

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه للموضوع: ست طرق.. لزيادة شعورك بتقدير الذات
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علامات ضعف الذات	جمـــــانه	منتدى تطوير الذات	7	08-29-2010 06:41 AM
36 سـر في تحفيز الذات	KMA 999	منتدى تطوير الذات	8	08-28-2010 12:46 AM
ما هو شعورك لو ينطرح عليك مثل هذا السؤال؟؟	ksa 412	كآفية ]«-™ حبآيبنَا	8	03-22-2010 12:16 AM
ما هو شعورك عندما يرد عليك أحد بهذا الرد ؟ تجريح أشكل	ناثرة الورد	الـטּـِقآشآتُالجَّآدة والـפـوَآر..!	4	01-08-2010 04:44 PM
برنامج Gigaget v1.0.0.23 لزيادة سرعة التحميل من الانترنت اضعاف الاضعاف	The PUNISHER	منتدى برامج الكمبيوتر و الانترنت	0	04-02-2008 03:09 PM

الإهداءات
إضافة إهداء