:ْ[الطْبْ والصّـפـة]:ْ "فـ لِكٌلْ دآءْ " دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..!

الإهداءات


اسباب التحدث اثناء النوم

:ْ[الطْبْ والصّـפـة]:ْ


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-13-2008, 02:33 PM
مساعد فني
*شهد المدينه* غير متواجد حالياً
اوسمتي
مشرف مميز  التكريم 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل : Mar 2008
 فترة الأقامة : 1533 يوم
 أخر زيارة : 10-24-2008 (08:00 PM)
 المشاركات : 207 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : *شهد المدينه* is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اسباب التحدث اثناء النوم




بسم الله الرحمن الرحيم



أسباب التحدث اثناء النوم

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة .





يارب الموضوع يكون افادكم........


hsfhf hgjp]e hekhx hgk,l





رد مع اقتباس
قديم 03-13-2008, 03:05 PM   #2
][][ Abo Lama ][][
الشبكة العربيه للكمبيوتر~
نـــبــضـي نـــادر!


الصورة الرمزية ][][ Abo Lama ][][
][][ Abo Lama ][][ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Nov 2007
 أخر زيارة : 01-03-2012 (09:25 PM)
 المشاركات : 7,007 [ + ]
 التقييم :  147
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
قال تعالى [ وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا ]
لوني المفضل : Maroon
افتراضي



السلام عليكم

الحمد لله أنا مو من النوع اللي

يتكلم أثناء النوم

بس أعرف ناس كثير يتكملو

يسلمووو أختي على المعلومات

وانشاء الله الكل يستفيد

وننتظر إبداعاتك بفارغ الصبر

،،،، دمتي بود ،،،


 
 توقيع : ][][ Abo Lama ][][

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
.
.

.
| أجعل التخطيط للمستقبل هو همك، فإن مجرد الأنشغال به يكفي لالهائك عن آلام الماضي، وثق بانك تستطيع أن تجعل الماضي سبباً في نجاحك في حالة واحده : اذا كنت أقوى منه، بان تستفيد درساً تبني عليه خطتك في المستقبل
.
.
.



رد مع اقتباس
قديم 03-13-2008, 04:06 PM   #3
فجر الحياه
مؤسسة منتدى


الصورة الرمزية فجر الحياه
فجر الحياه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Dec 2007
 أخر زيارة : 07-10-2010 (05:23 AM)
 المشاركات : 2,754 [ + ]
 التقييم :  247
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكوره حبيبتي على الموضوع والنصائح
وفعلا كتير من الناس بيتكلمواوهم نايمين

تقبلي مروري


 
 توقيع : فجر الحياه

لست كما يقولون..
بل هناك من يحبني ..يرسمني بأجمل الصور
وهناك من يكرهني .. يرسمني بأبشع الصور
فلكل منهم فرشاة للرشم ويرسمني على مزاجه
ولكن انا.. ابقى انا
فجر


رد مع اقتباس
قديم 03-14-2008, 10:42 PM   #4
مساعد فني


الصورة الرمزية *شهد المدينه*
*شهد المدينه* غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل :  Mar 2008
 أخر زيارة : 10-24-2008 (08:00 PM)
 المشاركات : 207 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ][][ Abo Lama ][][ مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
الحمد لله أنا مو من النوع اللي
يتكلم أثناء النوم
بس أعرف ناس كثير يتكملو
يسلمووو أختي على المعلومات
وانشاء الله الكل يستفيد
وننتظر إبداعاتك بفارغ الصبر
،،،، دمتي بود ،،،

يعطيك العافيه على مرورك

وان شاء الله اكون قدها يارب


 


رد مع اقتباس
قديم 03-14-2008, 10:44 PM   #5
مساعد فني


الصورة الرمزية *شهد المدينه*
*شهد المدينه* غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل :  Mar 2008
 أخر زيارة : 10-24-2008 (08:00 PM)
 المشاركات : 207 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك ودموعي هلااااااااك مشاهدة المشاركة
مشكوره حبيبتي على الموضوع والنصائح
وفعلا كتير من الناس بيتكلمواوهم نايمين
تقبلي مروري

العفوا خيتووو

يعطيك العاافيه ع مرورك


 


رد مع اقتباس
قديم 03-27-2008, 10:15 PM   #6
جمـــــانه
’’ إدارة الشبكة العربيه}~
http://www.arab-cn.com/up//uploads/images/arab-cn-0eeb686a20.gif


الصورة الرمزية جمـــــانه
جمـــــانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 أخر زيارة : 04-01-2012 (09:09 PM)
 المشاركات : 18,142 [ + ]
 التقييم :  1199
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكوره اختي على الموضوع بس دايم اشوفهم يتكلمون ولا باسمع يسكتون ماسمع شي هههههههههه


مره وحده تكلمت هههههههه وبالسياسيه


 
 توقيع : جمـــــانه


عسّى [ أبي ]
إللي أتعَب يمينَه وربانيّ
يجزاه ربيٌ بجنةِ الخلد له [ بيت ] !
وعسى [ أمي ]
إللي إسّتوطنت أعماق وجداني !
تاخذ [ الجنّة ] وخير ما عطيت .?


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: اسباب التحدث اثناء النوم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحصل على الراحة التامة اثناء النوم ][][ Abo Lama ][][ منتدى تطوير الذات 4 08-30-2010 10:59 PM
البلوتوث بالصور لآخواني اعضاء المنتدى والمتعلقة بأجهزة Acer.........مع التحية جمـــــانه منتدى تعريفات ومشاكل الاب توبات 4 08-17-2010 07:09 AM
اسباب انشراااح الصدر مــــود مــوزيل لافــوشيا ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 2 02-17-2010 08:11 AM
الان يمكنك التحدث بدون نت عن طريق ماسنجر للشبكه Outlook Messenger 4.1 Full KING CONAN منتدى ماسنجر X ماسنجر 3 11-24-2008 11:45 PM
اسباب النحافة فجر الحياه منتدى العناية بالبشرة و الجسم و الشعر 0 06-11-2008 09:28 AM

™جميع الحقوق محفوظة لـ الشبكة العربية للكمبيوتر

|l| كل ما يكتب في المنتدى يعبر عن وجهة نظر كاتبه ، ولا تتحمل إدارة الشبكة العربية للكمبيوتر أدنى مسؤولية |l|

Ssystem Arab-cn Protection

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:20 AM

أقسام المنتدى

.::. ρυвℓɪc sєcτɪσиs .:: | •:| مواضيعنآ الـξـآ๑ـ|:• | :ْ عالمـ الريآضة والسياراتہ..•▪ | منتدى حلول مشاكل الكمبيوتر و الانترنت وشروح البرامج | منتدى برامج الجرافيكس و الملتيميديا | .::. єsρєcɪαℓℓy sєcτɪ&a | {.. طلبآت الإشرآف وّالأقترآحات و الشكآوي ..} | منتدى الإداريين و المشرفين | .::. fαмɪℓy sєcτɪσиs .::. | °|..قٍڛُمَ خًَاَصَ لـِ"|القَرَآرآتَ الإدَآرَيَهَ | *° ๑ـلآمـζ صوُرهـ ® ]~ | الـטּـِقآشآتُالجَّآدة والـפـوَآر..! | كآفية ]«-™ حبآيبنَا | »!|ڸـ๑ـڛآتٍ الديكُوُر والأثآثْ|!« | منتدى ماسنجر X ماسنجر | װ.. ๑ـْنَهآ يَتوُآلـכُ الـإبـْدآξ |₪ | منتدى كرسي الإعتراف | منتدى الإسطوانات التجميعية | منتدى أخبار التقنية المعلوماتية والتكنولوجيا | منتدى الشبكات والـ DSL وما يتعلق بها | .::. ℓαρτσρs sєcτɪσи | أرشيف مــسـ رمضـــانيــــات ـــابــقـات | منتدى المسابقات | منتدى مسابقة العميل السري | منتدى المسابقات العامة | منتدى تعليم الفوتوشوب وكل ما يتعلق به | منتدى الـحـج و مـنـاسـكـه | مــســـابـــقـــات الـــــــحـــــج | منتدى دورة الحماية الكاملة للكمبيوتر لعامـ 2008 | ₪» نواعم أنثى ~°´ | تدريب المشرفين & التجارب | منتدى جديد الاب توبات و العروض | منتدى تعريفات ومشاكل الاب توبات | .::. ℓɪτєяαяy sєcτɪ` | منتدى الشعر و أبيات القصيد | منتدى الخواطر و نبض المشاعر | .. حَكَآيَهْ ورَوآية ] | منتدى الشعر و الخواطر | .::. мєɒɪcɪиє sєcτɪ` | :ْ[الطْبْ والصّـפـة]:ْ | منتدى تطوير الذات | .::. cσυяsєs .::. | منتدى دورة الحماية الكاملة للبريد الالكتروني | ®~ شبكـــهـَ لآטּـد ]«- | منتدى العناية بالبشرة و الجسم و الشعر | منتدى المكياج و العطور و الأزياء | װ.. أطآيبُ ]●ะ | منتدى ألعاب الكمبيوتر | رمـــــضـــــانــــيـــــات | أرشيف رمـــضــــانـــيــــات | .::. cσмρυτєя sєcτɪσ | منتدى هندسة الحاسب و الشبكات | منتدى الحاسب اﻵلي العام | .::. ĻίŊญχ .::. | .::. мɪcяσsσfτ ωɪиɒσ | منتدى البرامج و التطبيقات | منتدى المبتدئين في عالم اللينكس | منتدى برامج الجرافيكس و الملتيميديا | منتدى توزيعات اللينكس | منتدى حلول ومشاكل الكمبيوتر و الانترنت | منتدى الخلفيات والثيمات والأيقونات والخطوط | دورات في أنظمة اللينكس | ะ: زآويَــةْ ثقافيةً ..װ | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | منتدى رسول الله صلى الله عليه وسلم | {.. منفىَ الـ شبكةٌ العربيه’ً للكُمبيوترّ ..} | منتدى الشهادة الدولية ICDL | منتدى برامج الكمبيوتر و الانترنت | آلقروب الفوشي | القروب الأخضر | فعاليات شبكتنا الحبيبة | منتدى الترحيب و التعارف و التهاني | منتدى خاص بسيارات الشيفروليه Chevrolate | منتدى خاص بسيارات تويتا TOYOTA | ورشة السيارات والعناية بها | ~ | мч şράςé | || الكـــــــــ$نــــــــز | دورة الشبكة العربية للكمبيوتر لحماية نظام وندوز 7 لعام 2011 | منتدى iPhone` | قسم البرامج` | قسم الثيمات` | قسم الألعاب` | You Tube | منتدى Android` | منتدى أجهزة BlackBerry` | قسم الثيمات` | قسم الألعاب` | قسم البرامج` | قسم الألعاب` | قسم الثيمات` | قسم البرامج` |


 


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118